Salut à toi ! 

Nous espérons que tu vas bien et nous nous réjouissons de te revoir.

 

Nous t’invitons à venir nous retrouver à la Salle de la Mutualité Chrétienne (Rue Lucien Defays, 77 à 4800 Verviers) le samedi 17 septembre 2022 de 9h à 12h30. Nous continuons les activités avec Martine de Li Cramignon qui sera accompagnée de sa collègue Sylvie, en se centrant sur le bien-être de chacun.

 

Pendant la première partie de la matinée, Sylvie réfléchira avec nous à : « comment passer l’hiver en pleine santé ».  Nous continuerons à discuter de vos émotions, de vos besoins, de vos questions et de la manière dont vous vivez l’actualité passée et présente.

 

Martine vous proposera ensuite de réaliser une soupe de potimarron ainsi qu’une délicieuse compote de pommes. J

 

Une petite participation financière de 2€ te sera demandée ce jour-là.

 

Tu peux t’inscrire à cette activité au plus tard pour le lundi 12 septembre 2022 en téléphonant au Serac au 087/22 00 54.

 

D’ici là, que tout se passe bien.

                                                 

 Pour le groupe loisirs,

Les animatrices.

 

L'avis des animatrices : 

Le petit groupe présent ce jour-là s’est retrouvé autour d ‘un café et d’un biscuit pour bavarder un peu avant de débuter l’activité proprement dite.

Dans un premier temps, Martine a présenté le thème de la matinée « comment travailler le bien-être en hiver avec de bons aliments »

Sylvie a d’abord invité tout le monde à se présenter et à pointer quelque chose qu’il a vécu de positif dans la semaine qui vient de se passer. C’était parfois compliqué de trouver surtout lorsque l’on baigne dans un climat plutôt anxiogène comme en ce moment…

Martine a ensuite enchainé en parlant des bienfaits sur notre santé des pommes, courges et l’ensemble des fruits et légumes de saison. Elle nous a également fait découvrir la coriandre. Le groupe a ensuite entamé la préparation de la compote de pommes et de la soupe de potimarron en se partageant le travail. Par après, Martine a lancé la cuisson de la compote et de la soupe.

Sylvie a également proposé au groupe de choisir parmi plein de photos des aliments qui leur font du bien lorsqu’ils ont besoin d’un petit peu de réconfort. Le groupe a alors pu réfléchir sur les bonnes et moins bonnes choses que ces aliments apportent à notre organisme.

Avant de déguster la bonne soupe de potimarron et la compote de pommes tous ensemble, Sylvie a invité le groupe à évaluer les trois matinées à l’aide de petits haricots à placer sur un panneau reprenant différents aspects : le plaisir de se retrouver en groupe, l’importance de faire le lien entre notre santé et l’alimentation, le fait de pouvoir partager son ressenti et ses émotions.

Cette belle matinée s’est clôturée par un tour de table où chacun a relevé deux mots qui représentaient le mieux ce qu’ils venaient de vivre : connaissance, découverte, nourriture, groupe, partage, bon moment, etc.

Les animatrices.

 

L'avis des bénéficiaires :

Ibrahim : Il trouve que le bien-être c'est important.

Gaël : Partager ses ressentis, cela lui est difficile.

Jacqueline : Elle adore être avec le groupe.

Débhia : Elle partage car elle aime partager.